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丈夫出轨妻子怎么办(妻子如何摆脱阴影和折磨)
2022-08-09

文|朱身勇

老公出轨,为什么你要放弃生命?

出轨的是老公,为什么放弃生命的是你?

老公出轨,为什么要惩罚自己?

为出轨老公放弃生命,值得吗?

通过放弃生命,你就能挽回出轨的老公吗?

通过放弃生命,你就能够让出轨老公认错?

通过放弃生命,你就能够惩罚出轨老公吗?

你放弃生命的目的,就能实现吗?

你放弃生命后,他就能愧疚一辈子吗?

你放弃生命后,他就能记住你一辈子吗?

读了这篇文章,你就会知道面对老公出轨,如何打消放弃生命的念头!

01老公犯错,老婆承担?

我们遇到了婚变,或者遇到情变,或者爱人提出分手,我们有必要跳楼放弃生命吗?或者有必要割腕放弃生命吗?或者有必要吃安眠药、跳河放弃生命吗?

我接过一个案例,一个妻子为了挽留出轨的老公,用结束生命威胁老公回归,不止一两次,她说“我跟他说过100多次要结束生命,但是他从头到尾都是一副无所谓的样子,我真的好痛苦啊,想一了百了”。

每个人选择放弃生命,其实她需要很大的勇气,而且她的情绪是非常低落,完全处在自我否定的状态下,处在绝望的状态下,她的大脑一定处在失控的状态下。

所谓勇气就是她不害怕死,所谓绝望就是她觉得世界上再也没有这种情感,她觉得她的死能够保留这份感情。

她觉得她的死能够唤醒对方珍惜她,唤醒对方再来爱她,她觉得她的死能够得到升华,会让两个人的爱得到加强,她能够独占这份爱。

也有一部分人会有我死了,让你一辈子都不得安生的想法,这是很多人选择放弃生命的动机。

02 面对老公背叛,如何自救

1 不要把自己封闭起来。

当你遇到了这样的情况,千万不要一个人封闭起来。当你把自己封闭起来了,意味着你会进入死循环,你会反反复复想这些事情,而且你是用大脑想这些事情,你想的都是那些画面。

如果你是用笔写下这些事情,或者你用电脑打下来,那就不一样。你一条一条写下来,你的电脑不会像你的大脑那样,不停地闪现这些段落,而且是重复性段落,你会按照思路写下来。

如果你的大脑里想的都是这些事,会让你非常混乱,像小狗咬它的尾巴,一直在那里转圈,一直咬不到。你总会重复这些画面,一会儿是美好,一会儿是糟糕,一会儿是绝望,一会儿是兴奋。你的大脑像炸开锅了,你没有办法清醒地思考这些问题。

如果你遇到这个问题,你一定要把它形成文字,一步一步写下来,你的大脑就不会用放电影的形式播放那些画面,一旦你播放出来,就停不下来。

如果是你的朋友遇到这个问题,不需要你帮她出谋划策,只需要你真心陪伴她,让她拼命说,她痛苦的时候,你就紧紧抱住她。

但是你们是异性,就不适合抱在一起,很有可能你们一抱,你们两个人在情绪失控的情况下,就啪啪啪起来了。最好是同性之间陪伴她,你作为她的陪伴者,其实起到的就是力量的作用。

2 这些放弃生命的理由,是否成立?

每一个人选择伤害自己,选择结束自己生命的时候,你的大脑里都会认为那些理由是成立的,但是真的成立吗?

你选择结束生命最基础的原因,也就是引发你情绪失控最基础的原因,就是前两天你们还是热火朝天,还是爱得死去活来,两天后他就跟别人搞了婚外情,这点是最让人受不了。

我们最害怕的是,左手幸福,右手劈腿。不只女生最害怕这个,男生也会害怕,左手老婆跟你恩恩爱爱,右手老婆给你戴绿帽子,相信谁都受不了。

你付出那么多,你们两个人爱得那么深,结果他还能够左手幸福右手劈腿,你承受不了这种打击。

直播间放弃生命的女生说,他都没有给我空间,他都没给我时间接受婚外情。见面的时候,我们是拥抱热吻,转身出去,他就跟别人啪啪,我实在是受不了。

那么,你们的幸福是真的幸福吗?有没有可能,他是被迫要跟你假装幸福?

有时也许有这种情况,你是很强势的人,你跟他之间的交流,你跟他之间的沟通,都是你处于上风,他没有办法跟你吵,你们一吵就是不得安生,吵的结果都是你赢了。

这种左手幸福,右手劈腿的打击,会让你感觉有一点被骗,怎么可能发生这种左手幸福右手劈腿,你没办法接受这种现状,你感到被强烈侮辱了,你感到你的感情被强烈欺骗了。

人最害怕被欺骗了感情,因为你左手幸福时,你的感情全部投进去,你完全没有预料,没有预判他会劈腿。

你们长期过得不舒服,总是过得比较冷淡,两个人也没交流,你心里早就估计他会出轨,你心里已经有了预期。或者你们两个人经常吵架,吵得不可开交,然后他去劈腿了,你还可以理解他的出轨。

但是,你没有这个预期,相当于是当头一棒,直接把你打晕了。往往会很容易引发应激心理,可能你一下就失控了。

你觉得自己完完全全都被欺骗,过去被欺骗,现在被欺骗。你把过去否认了,把现在也否定了,你会发现自己没有价值,你不值得被爱,你现在的价值得不到认可,这是最麻烦的事情。

打击人最深就是,让你感到绝望,让你对未来感到绝望,自己没有了未来,我和这个男人还有未来吗?我和爱人还有未来吗?未来我还能爱吗?这个世界上的人,我还能相信吗?

人在被困的情况下,最害怕的就是对未来的绝望,对现在感到没有价值,过去的都已经过去了,过去你也享受到了这些幸福,只是现在你无法接受,你处在三个否定的心理状态,你的心理崩溃到了极点。

你会拼命找他要一个说法,你会拼命问他为什么,他到底是怎么回事,他到底干什么,他到底还爱不爱你。此时你发短信,他不回,你打电话过去,他也不接,还会直接关机,这会对你产生二次创伤。

此时,你根本没有办法冷静下来,这会让你直接冲到顶点,你不接我的电话,我让你后悔。

安徽主持人的女朋友跑去他家里,她没有钥匙,不停打电话给他,他不接电话,或者接了几秒就挂掉,她处在冲动的情况下,就会进入到了死胡同。你连接我的电话也不接了,你太绝情了。

你就会有轻生的念头,我要让你后悔,你不接我的电话,我让你永远也接不了我的电话,我让你永远也见不到我。她在朋友圈发了一封诀别书,砰的一声,做了傻事。她要把爱带走,让她的父母不要痛苦。

提醒那些劈腿的男人,千万要继续接对方的电话,让对方骂你也可以,让对方怎么样都可以,对方要见你,那就见。否则的话,你会让对方失掉生命。

既然你能够左手幸福右手劈腿,那么你就有责任有义务,让她度过最困难的时刻,毕竟你们相爱一场,没有必要让对方失去生命。

这不是从道德的角度来说,而是从技术层面来说,而且过了这一时间段,她肯定不会再寻死。

3 你要自己拯救自己。

在这种情况下,你的应激性抑郁症就会发作。我们很多人都会有抑郁的倾向,时不时会情绪低落,你的压力是高度紧张,或者遇到不开心的事情,有时候会失眠,有时候会不想吃东西,有时候会不想见人,你会想要独处,你的生理需求会下降,会出现这些各种症状。

如果你有这些表征,你就要注意,有可能会是抑郁的倾向,你要注意自己的身心健康,保障好自己的睡眠,提前做好这些防范措施,这是从体制上的拯救。

我们要真正地看待你们的婚姻,真正看待你们的爱情,我们时时要反省自己,你在婚姻里、你在爱情里是不是过于强势,不让人家说话,你是不是过于霸道,过于自我为中心。当你自省的时候,你更容易理解对方,更容易谅解对方。

你真遇到了这个事情,你的情绪真很低落,你要有一个基础的判断,没有什么大不了,不就是婚外情嘛,不就是劈腿嘛,不就是他跟别人上床嘛,他在别人床上,我还可以把他抓回来。

如果你没有大的判断,看到他和别人上床,我这一辈子的幸福没了,今生今世都不可能有幸福,我多么神圣的爱情,那么纯洁的爱情,怎么能被玷污呢?

爱情根本不算什么,爱情最基础就是人最原始的一面,没有原始性的一面,根本不可能有爱情。

无论你是跨性别,还是同志,还是恋物癖,最基础都是性冲动。爱情不是天上的物件,爱情没那么伟大,爱情没那么圣洁。

只不过,有时候你觉得爱情很伟大,爱情很美妙,因为那都是你潜意识里的爱情。潜意识里就是要啪啪啪,男人也好,女人也好都是这样子。

你把爱情污化了,后续的很多事情就比较容易处理。

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作者:朱身勇,复旦MBA,婚姻管理学派创始人,著有畅销书《婚外情治理》

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